保健误区

冬天洗澡有四忌 次数以每周1—2次为宜

东南大学附属中大医院皮肤科主任王飞博士指出，天寒地冻要做到保持皮肤滋润，洗澡不宜过勤。尤其应该避免“皮肤痒是因为不干净，应该多洗澡”这样的认识误区，冬季洗澡次数以...

怕冷意味着肾虚吗？

每到冬天我总是特别怕冷，手脚一直冰凉。怕冷的人在饮食上要忌生冷的食物，因为此类食物性寒，易使脾胃的阳气受损。膏方适宜于年老体弱、久病体虚、慢性病人及亚健康状态者，...

性爱后不宜用湿巾擦拭清洁

女性外阴部的皮肤、黏膜比较柔嫩，容易受到损伤，并且阴道里的酸性分泌物有自净作用，PH值在4～5之间，清洗外阴时如果用碱性强的洗涤用品很容易会破坏阴道的自身保护屏障。男性...

中医专家提醒养生的三大误区

导语：中医养生来自古代精华医学，是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。懂得一些居家的中医保养知识，既能防患于未然，即使有轻微不舒服...

女人身体器官朽迈速度排行top10

导语:衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？谁是身体上最先衰老的部分？...

养生黑名单：10大短命生活小习惯

生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。由于结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症，用力排便时腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管、可引起肛周...

世界上七大“自残式”养生法

2、赤足 养生理由：人体的大部分经络都要通过足底，赤足走路可起到类似按摩、推拿的健身作用，达到疏通经络血脉、使气血畅通的目的。...

偷梁换柱以偏概全 中医专家揭露养生伪命题

在中国科协昨天举行的第八期“科学家与媒体面对面——中医与科学养生”活动中，中华中医药学会科普分会主任委员、卫生部健康教育专家温长路公开揭露了混淆食养与食疗等五大中...

日常习惯作祟 竟成“夺命”隐患

导读：保护健康的基本知识似乎都众所周知，吃好、保持洁净、睡眠充足，表面看来是这样，但又不仅仅如此。一般的洗手液内都含有60%左右的酒精，可以杀死99%的细菌；另一方面，手...

女性必知的四个乳房保健误区

误区三：一般都会有肿块 事实：约有10%的乳腺癌确诊患者乳房都不会出现肿块、疼痛、或是其它的异常症状。乳房、乳晕或乳头出现鳞片状、发红或皮肤过敏，都有可能是尖脊凹陷，类...

揭秘：十大最凶狠的健康蜚语

2003年，在美国生殖医学年会上，来自巴西的法比奥·帕斯卡鲁图(Fabio Pasqualotto)基于对750名男同胞的研究指出，喝咖啡的男性的精子活动度反而更好，其中发挥关键作用的就是咖啡因。面...

挥汗如雨做运动等于害本身

大量出汗后如不及时补液，可导致机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱，引起脱水甚至中暑 据《健康报》报道，运动实际是骨骼肌的收缩活动。老年人 老年人运动量一般不大，出汗量也不多...

刷牙有讲究 要领错误可致口腔疾病

今天是一年一度的爱牙日，今年爱牙日的口号是：“健康口腔幸福家庭”。要选择适合自己的保健牙刷；将牙刷放在牙龈和牙齿交界处，与牙面成45度角，使刷毛进入牙缝和牙龈沟。每个...

你中招了吗 秋季眼部保养九大陷阱

正确涂眼霜的方法应该是，顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做顺时针按摩，力度以没有拉扯感为宜。为了达到更好的眼部护理效果，在眼部使用化妆水还是有必要的，它能帮助眼霜的...

老人健身养生最易犯的四种错

随着生活水平的不断提高，现在的老年人越来越注重养生保健，健身运动是最好的健康养生方式。很多老年人喜欢空腹晨练，等运动后再一起去喝茶，这样容易发生低血糖，出现头晕等...