二、转移留意力
倘使面前的事情让你心烦告急，你可以临时转移留意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位当令地得到败坏，从而临时缓解面前的压力。你甚至可以起身走动，临时避开低潮的事情空气。
如何缓解焦急情绪
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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