三、睡眠富裕
多休息及睡眠富裕是减轻焦急的一剂良方，但这大概不易办到，因为告急常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有大概发病，因为此时免疫系统已变弱。
如何缓解焦急情绪
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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