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美白去斑内养食物之
【薏仁】
薏仁能滋润肌肤，告别斑点，减少皱纹。又名薏苡仁、苡仁，为禾本科多年生草本植物的成熟种仁。它既是中药学中利水渗湿的常用中药，又是人们生活中常食的粮食之一。
薏仁是榖物的一种，一般以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收。
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