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调养身心 为肌肤加分的食物(9)

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调养身心 为肌肤加分的食物

  美白去斑内养食物之

  【核桃】

  核桃可光滑肌肤,清除肌肤色素沉着,又称胡桃,与扁桃、腰果、榛子一起,并列为世界四大干果,有“养人之宝”的美称。核桃的故乡是亚洲西部的伊朗,西汉时由张骞自西域带回中国,后自北由南传遍全国。其果实核桃仁营养丰富而味美,是很好的滋补品和中药材。

  核桃除直接食用核桃仁外,常用作各种糕点的重要配料,为我国传统的食品加工原料。



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