营养身分：330大卡的热量，16g脂肪(4.5g饱和脂肪)，35g碳水化合物，250mg盐，6g纤维，11g卵白质。
6.豆乳燕麦粥
制作：取豆乳500克、燕麦片50克、精盐适量。先将豆乳与燕麦片加水一同放入锅中，用旺火烧开，再转用小火熬煮成稀粥，以外貌有粥油为度，插手精盐，即成
逐日迟早餐温热服用，可以补虚强身，并可用于动脉硬化，高血压病、冠心病等症状的帮助食疗。(注：用铁锅或砂锅)
功效：补虚润燥，利咽止咳
营养身分：330大卡的热量，16g脂肪(4.5g饱和脂肪)，35g碳水化合物，250mg盐，6g纤维，11g卵白质。
6.豆乳燕麦粥
制作：取豆乳500克、燕麦片50克、精盐适量。先将豆乳与燕麦片加水一同放入锅中，用旺火烧开，再转用小火熬煮成稀粥，以外貌有粥油为度，插手精盐，即成
逐日迟早餐温热服用，可以补虚强身，并可用于动脉硬化，高血压病、冠心病等症状的帮助食疗。(注：用铁锅或砂锅)
功效：补虚润燥，利咽止咳
