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餐桌上康健的色彩哲学(4)

2015-05-26 20:00 来源：健之家责编：周峰养生食谱查看：次

网站公告：

　　绿色食品——肠胃的天然“清道夫”

　　这是一个崇尚绿色的时代，我们满眼看到的都是对绿色食品的各种宣传，好比，我们已经知道大部门绿色的食物都含有纤维素，能清理肠胃防备便秘，淘汰直肠癌的发病。别的，常常吃绿色蔬菜能让我们的身体保持酸碱均衡的状态，更洪流平上制止癌症的产生。不只如此，从心理方面讲，常常吃绿色食物还可舒缓压力并能防范偏头痛等疾病。关于绿色食品最新的发明是它对视力的长处，营养学家大力大举倡导多多摄入绿色尤其是深绿色水果蔬菜，因为绿色蔬果中有富厚的维生素A，而维生素A对我们的视力和身体大轮回意义重大。所以，营养学家发起天天绿色蔬菜的摄入量应该至少在4种以上。问一问本身，你摄取得够吗？

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