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餐桌上康健的色彩哲学(2)

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  紫色食品——赏心好看+延年益寿

  无论如何,把紫色摆上餐桌至少也是赏心好看的。甘蓝、茄子以及紫菜都是含碘富厚的食品,营养学家发起:有甲状腺疾病家属史的人,每周应吃一次紫菜或海带等海产物。除此之外,紫色食品照旧汉子的最爱,譬喻洋葱就是最著名的天然壮阳食物,在他偶然呈现疲软的时候,把一盘黑胡椒炒洋葱摆上餐桌绝对是个值得一试的选择。

  别的,紫色食物中的精巧代表——葡萄更是对皮肤的养护和心脏的康健立下了汗马功勋。因为葡萄中富含维他命B1、B2,能加快身体中的血液轮回。皮肤干燥的女性不妨多吃葡萄可能实验用葡萄和蜂蜜做面膜敷脸,这种天然的面膜能很好地给皮肤增补水分,所以容易流汗的人不妨多吃些葡萄来增补肌肤中因流汗而流失掉的营养身分。假如用葡萄来做面膜敷脸的话,应选择表皮颜色深,味道甜的。至于酒中极品的葡萄酒更是对心脏康健和血液轮回系统长处多多,天天睡前一杯或是用来佐餐可到达延年益寿的结果。



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