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10个饮食误区 让你踏入营养陷阱(5)

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10个饮食误区 让你踏入营养陷阱

  误区5:纤维吃得越多越好

  真相:并不是所有的纤维都有益身体健康。要看来自哪里了。

  酸奶自己并不含有纤维,但此刻各家品牌都在推出各类粗粮口味酸奶,甚至其他饮料也在夸大本身含有富厚的纤维素,为什么会这样?



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