肩袖损伤分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种情况。其中,绝大多数肩袖损伤是肩袖腱炎,一般及时进行综合治疗即可恢复,而肩袖撕裂则需要进行手术。这里主要介绍肩袖腱炎的治疗。
早期主要是减轻疼痛和炎症,随后可以通过物理及药物治疗、康复训练提高一般适应能力和力量负荷练习等方法,促进损伤组织愈合和功能恢复。
第一步:减轻疼痛和炎症
治疗方法与其他软组织损伤的治疗方法相同,主要有五方面:
1、 休息。如要活动,以不引起患部疼痛为宜。
2、 冰敷。在疼痛急性期或每次活动后,持续冰敷15分钟。
3、 加压。加压包扎肩关节,在疼痛加重时期可以用支具保护。
4、 抗炎药物治疗。
5、 理疗。微波、激光、电刺激均有利于局部恢复。