误区十:带病坚持锻炼
这是一种最危险的错误概念。身体近日不适,就应暂停运动或减少运动量。否则会加重病情,延长病期,切忌硬撑着或等待,尤其是中老年人,以防运动诱发猝死。
误区十一:停止锻炼会使人发胖
误区十:带病坚持锻炼
这是一种最危险的错误概念。身体近日不适,就应暂停运动或减少运动量。否则会加重病情,延长病期,切忌硬撑着或等待,尤其是中老年人,以防运动诱发猝死。
误区十一:停止锻炼会使人发胖
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