夏季减肥妙招减肥不减胸

　　很多美眉都有这样的烦恼，好不容易减赘肉减掉了，但是胸部也给减没了，身材照样是不及格，这要怎么办呢?接下来给大家介绍几个夏季减肥妙招，帮你有效减肥不减胸的方法。

　　很多女人都在减肥和不减胸之间艰难的做着选择，想要甩掉一身的肥肉，那么胸部就会被减下来，身材一样看着不匀称，然而这是减肥不得不付出的代价，那么到底该如何做呢?夏季减肥妙招邀爱美的你一起来学习。

　　减肥不减胸的夏季减肥妙招1，补充脂肪

　　听起来这个方法和减肥是背道而驰的吧，但是胸部中中的脂肪含量是比较高的，想要让它不瘦下去就要保证脂肪的供给了，家禽豆类，都是补充的好食物，正在减肥的你就从豆浆等各色的豆类中来补充蛋白质吧，少量的牛奶也是可以的，猪肉是最不建议食用的。

　　减肥不减胸的夏季减肥妙招2，补充大量的水分

　　胸部和脸蛋一样的需要水分，俗话说得好，女人是水做的，怎么能够离得开水分的维持呢?而且要越多越好，帮助美化胸部又减肥瘦身。

　　减肥不减胸的夏季减肥妙招3，补充胶原蛋白

　　胸部的不仅要富有弹性还要光洁，那么摄入足够的胶原蛋白则是给胸部补充营养的好选择，那么富含胶原蛋白的食物有哪些呢?鸡翅、猪蹄、牛蹄筋等都是哦，还有胡萝卜和蛋类也要多吃，不仅保护你的胸部，脸部的皮肤也会变得光洁富有弹性。

　　减肥不减胸的夏季减肥妙招4，调节激素

　　激素对胸部的发育也起着至关重要的作用，多吃富含维E以及促进激素分泌的食物是很有帮助的，那么菜花、卷心菜、菜籽油等都是很好的选择，存在于牛肉、牛奶等食物中的维B族也是保护胸部的重要元素。