第一步：
第六步：
双脚站成侧弓字步，双手自然弯曲放在两侧，上身弯下，腰部往下塌。
【导读】肚皮舞肚皮舞是一种修身养性的舞蹈，当你学会一套肚皮舞的行动后，你会发明你的身心受到了它的传染，你会因为跳肚皮舞的原因变得越发迷人，教养，气质，同时你的你的身材也会变得越来越好。下面赶忙与小编一起来进修这组魔力肚皮舞吧，让你的腰部变的迷人诱惑。
上身充实地向前挺胸，双臂在身体后侧内收，让身体积极后仰，依旧保持脖子地伸展与背部的立直。
第三步：
左脚屈膝，右脚踮地支撑身体，挺起胸脯，腰部下塌，头部往前扭。
第五步：
第八步：
这一步主要是阁下扭动胯部，双手向两侧打开，一高一低大概会较量悦目。
八个步调教你 扭出迷人的肚皮舞
身体向右侧弯下，双手稍微屈肘，向海浪一样舞动，双脚膝盖稍屈膝打开。反偏向在做一次。
双脚并拢站立，提臀收腹，双手放在头部上方，右手伸直，左手屈肘触见面部。
第七步：
腰部前后扭动，身体跟着腰部的扭动一起扭，向前向后向下，整小我私家略呈S状，再通过腰部扭，支起上半身，人继承往后，重复地以腰部为前后浸染点，向前挺胸，双臂在身体后侧内收，让身体积极后仰，依旧保持脖子地伸展与背部的挺立。
与第一步行动相反，左边臀部向上提起，左手伸直，右手屈肘触见面部。
第二步：
第四步：
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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