肚皮舞减肥：舞出来的气质
肚皮舞减肥要求你常常摆动腰部、腹部和胯部，而这正好是做其他器械举动或有氧举动很难得炼到的处所。肚皮舞有很是多腰部、盆骨、臀部和巨细腿部的行动以及让人目眩凌乱的旋转，这样可以让你的体内脂肪漫衍得越发均匀，通过摆动，摆出更大度的曲线。
肚皮舞减肥：扭出来的康健
肚皮舞减肥：摆出来的曲线
肚皮舞同样是一门艺术，在艳丽的舞姿和悦动的音乐中，女性的柔美被极尽描述地揭示出来，恣意地挥洒无尽的优雅气质。
肚皮舞最大的特点就是可以提高肌肉的机动本领，加强身体的协调本领和柔软性。由于它的某些行动要求身体某些部位持续快速地举动，但另一些部位又要保持相对静止的状态，所以它也有很好的加强身体均衡和节制的本领。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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