许多举动都能减肥，跳肚皮舞也能减肥，但结果并不像宣传的那么好。假如仅仅是肚皮舞的低级喜好者，只会一些简朴的行动，那么靠肚皮舞减肥就不如去跑步、跳操什么的。只有那种快速跳肚皮舞，心率到达必然强度才气到达减肥的结果。可是到达这个阶段需要很长时间的熬炼。许多肚皮舞喜好者多是冲着短期减肥目标来的，一看没结果就“移情别恋”了。
许多举动都能减肥，跳肚皮舞也能减肥，但结果并不像宣传的那么好。假如仅仅是肚皮舞的低级喜好者，只会一些简朴的行动，那么靠肚皮舞减肥就不如去跑步、跳操什么的。只有那种快速跳肚皮舞，心率到达必然强度才气到达减肥的结果。可是到达这个阶段需要很长时间的熬炼。许多肚皮舞喜好者多是冲着短期减肥目标来的，一看没结果就“移情别恋”了。
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赤手空拳把病消 两招
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