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有氧搏击好处多舒解压力苗条腰腹(3)

2014-08-30 16:08 来源：健之家责编：编辑小广武术查看：次

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　　运动后若发现有肌肉酸痛的现象，最好立即冰敷.所以如果有暴力倾向的朋友最适合这一动作.但应注意的是:

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