习武之人通过练武强身健体但难免会有一些磕磕碰碰，导致受伤。但有时医院、诊所等地也不是随时随地就能找到的，而有些小伤也没有须要去医院进行治疗。本文将教您一些简易的紧急治疗要领，来缓解练武时可能呈现的一些内伤及外伤。
•习武受伤之简易指南
•岔气：一旦感受岔气痛，顿时保持平静，调解呼吸频率，用鼻子长吸气，用嘴巴慢呼气，或平躺下来对胸腹部进行按摩叩打。
•内伤：针对性服用中药及穴位针灸按摩，活血化瘀，养大于治。
•骨折：遏制活动，顿时送往医院。简易固按时，切记选择不痛的部位。
•崴脚：马长进行冰敷处理惩罚，如凉水，冰棒等均可，减缓血液活动，抬高受伤部位，待24小时后，用热敷按摩等手段，消除肿胀，活血清淤。
•砍伤刺伤：受伤后顿时对伤口进行清理，防备伤口传染，可以用清洁的水冲洗伤口附近，后用唾液紧急处理惩罚伤口，由于唾液可以消毒杀菌。然后顿时止血，好比抬高受伤部位，压迫受伤部位上游血管，用洁净的棉夏布按压伤口等。切记大伤口千万别去触碰，顿时送往医院。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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