第三篇
微微的闭上双眼，调解我们的呼吸，深深的吸一口吻，让这如甘露般的氧气滋润着我们的全身，呼气将我们体内的污气连同所有的不快一同呼出，撤除一身尘土想象我们走进一片丛林，缓步在林间的小道上，柔和的光泽从丛林的旷地处渗透进来。
用舌尖轻轻抵住上颚，感受有一股玉液美酒，让我们咽下它，去滋养身体的五脏六腑。
此刻把意识放到腹式呼吸上来，深深的吸气，渐渐的呼气，在一呼一吸之间，感受心跳的平缓身体的安定，迟钝的呼吸，去寻找呼吸的顺畅，静观身体的感觉。深深的吸气，气息由鼻腔、胸腔沉入丹田，带进了新鲜的氧气，滋润着身体的每一个细胞，渐渐的呼气，带出了身体中所有的废气、浊气，让一切的烦恼远离我们。
回覆少女般白净的容颜，让这清凉的溪水经我们的口、舌、喉，沉入丹田，滋润我们的每一寸肌肤。身体越来越轻，越来越轻，似乎将要跟着那潺潺的溪水渐渐流走，流向我们抱负的心灵寓所……
第二篇
闻着这动听肺腑的幽香，似乎身体也随着坠入那一片片花的海洋，鸟儿在枝头欢畅的鸣叫，用心倾听，远处尚有小溪潺潺流水的声音，想象古诗里的“小桥·流水·人家”.来到溪边，俯身捧起一捧清澈的溪水，让这清凉的溪水滋润我们的脸部，抹去岁月留下的陈迹。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥