瑜伽

瑜伽减肥视频：环抱肩部

瑜伽减肥视频：环绕肩部推荐阅读五式瑜伽助你夏季快速瘦腰 这段瑜伽减肥视频主要演示了瑜伽体式环绕肩部。环绕肩部能够紧实肩部、手......

瑜伽初学者应该将重点放在姿势练习上

推荐阅读五式瑜伽助你夏季快速瘦腰 瑜伽初学者常常没有自己的锻炼计划和步骤，总是四处找方法，胡乱练习。其实，想要达到更好的健身......

让身心跟着彻悟的地步而加倍康健、伶俐起来！ 本次减肥瑜伽视频课程主要浸

瑜伽（Yoga）诞生于五千年前印度河流域的古印度，她凝聚了五千年前印度河流域的古印度文明和稍后传承尼罗河流域的古埃及文明的智慧哲学......

本次减肥瑜伽视频课程

瑜伽（Yoga）诞生于五千年前印度河流域的古印度。瑜伽的目的在于祛除人们内心的痛苦，预防身体的苦楚，让身心与自然达到和谐、统一的境......

那么我们该如何防范代谢症候群呢？ 日前

代谢症候群是白领健康的大敌，它不是一种真正的疾病，而是身体发出的健康危险信号，是指血压、血脂、血糖、腰围异常的统称。据统计，超......

天天只需几分钟

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防范身体的凄凉

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除了延续人类生命外

性是人的一种本能，除了延续人类生命外，也是两性关系非常重要的一方面。如果两性生活不和谐，那么男女之间的感情关系也很难维系。而助......

气力会合于腹部

其实，你大可不必为了修成性感的平坦小肚，辛辛苦苦地跳你不喜欢的肚皮舞。对于爱静的人而言，通过瘦腹瑜伽达成目的，是一条更好的道路......

常练手腕瑜伽 辞别鼠标手

有这样一句玩笑话：以后人类的手会退化到只剩下食指和中指#8212;#8212;因为要控制鼠标。对于电脑一族而言，长期使用鼠标，容易导致手腕......

#p#副标题#e# 【导读】 跟着瑜伽的日渐风行

随着瑜伽的日渐流行，越来越多的女性开始练习瑜伽，然而练习瑜伽却并不是件轻松的事情。资深瑜伽教练张蔓琪女士指出，瑜伽是以修身为主要......

让肌肤更白嫩的三式瑜伽

在追求肌肤白嫩的道路上，女人可谓是永无止境。但只有很少的女性知道，瑜伽除了能够和谐身心，锻炼身体外，对肌肤的美白也有很好的功效。......

【导读】 在忙碌的事情中

在繁忙的工作中，抽空练习一下下面提到的两套办公室瑜伽，可以使我们的身心得到充分的休息，让整个人精神焕发，充满自信。不过，领客康......

主要降解了怎么样瘦腿

瑜伽（Yoga）诞生于五千年前印度河流域的古印度。瑜伽的目的在于祛除人们内心的痛苦，预防身体的苦楚，让身心与自然达到和谐、统一的境......

腹式呼吸法 减压新良药

练习瑜伽讲究心平气和，掌握腹式呼吸法，能够让自己快速冷静下来，是减压的好帮手。而且在寒冷的冬天，呼吸道易受感染，常练腹式呼吸，还......