瑜伽

可能选择在晚上

如今，瑜伽是越来越受到女性白领的喜爱了，但很多人在初学瑜伽时对一些基本知识并不了解。今天的瑜伽教程就教瑜伽新手怎样快速入门，帮......

肠道等都有长处

提起瑜伽（Yoga）的起源，它诞生于五千年前印度河流域的古印度，凝聚了五千年前印度河流域的古印度文明和稍后传承尼罗河流域的古埃及文......

瑜伽的目标在于祛除人们心田的疾苦

瑜伽（Yoga）诞生于五千年前印度河流域的古印度，她凝聚了五千年前印度河流域的古印度文明和稍后传承尼罗河流域的古埃及文明的智慧哲学......

都会汉子必练的经典瑜伽招式

如今，瑜伽不仅成为一种时尚的健身方式，同时也是#8220;高压一族#8221;缓解压力的有效途径。那么身负重压的男人们又该如何练习瑜伽呢......

五式双人瑜伽减肥 最浪漫的减肥方法

推荐阅读六个瑜伽动作 难减部位一次搞定 瑜伽减肥既健康又安全，但想要效果更理想，还得长期坚持才行。如何才能让锻炼的激情更长久......

产后瘦身选择4式减肥瑜伽

推荐阅读六个瑜伽动作 难减部位一次搞定 爱美的妈妈生完孩子后，最关心的事情就是恢复昔日窈窕身材，急速求减肥！那么产后如何减肥......

背部会感想矫健有力

提起瑜伽（Yoga）的起源，它诞生于五千年前印度河流域的古印度，凝聚了五千年前印度河流域的古印度文明和稍后传承尼罗河流域的古埃及文......

甩掉水桶腰 办公族女性恒久久坐

推荐阅读四式瑜伽瘦腰方法，甩掉水桶腰 办公族女性长期久坐，运动少，身体最容易怕冷。而瑜伽暖身则是久坐族冬天很好的运动项目。今......

以助你早挣脱肥胖困扰

推荐阅读2010年最有效的瑜伽减肥方法 肥胖是威胁男性健康的凶手之一。在减肥方法中不管对男性还是女性而言，瑜伽减肥都是不错的选择......

切记保持双脚紧合

推荐阅读久坐族必看：四式暖身瑜伽教程 对于长期待在办公室的久坐族来说，想赶走身体不同位置的多余脂肪，是一件很困难的事。其实，......

盘货：2010年最有效的瑜伽减肥要领

推荐阅读练瑜伽减肥时须注意饮食有#8220;五忌#8221; 其实，冬季在室内运动只要掌握好方法，效果会比其他季节来得更快。瑜伽减肥就......

如何减大肚腩？6式瑜伽苗条的身材就不远矣

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经典瘦身瑜伽5法则 塑造完美身形全攻略

减肥吃什么药好？淘宝口碑产品！蜀宝减肥胶囊 销售排行榜第一 瑜伽是人们塑造好身形的最佳运动，不管你是水肿、局部胖还是全身......

初学瑜伽：初学者必练的入门瑜伽行动

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减肥瑜伽视频：星期式

本次瑜伽视频课程主要讲解了女子礼拜式，常常练习，能够促进你身体的新陈代谢，快速消除你身上的赘肉和脂肪，并且具有宁静身心的作用。......