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过劳易死专家支招4点预防过劳死(3)

2014-08-23 12:54 来源：责编：时令养生查看：次

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过劳易死专家支招4点预防过劳死

　　加班加点工作百害而无一利，“过劳死”高危人群要注意

　　现实生活中，白领加班加点工作确实是一件十分普通的事情，在紧张工作的时候，过度劳累，忽然倒下，这种情况除了白领容易发生外，运动员、公安刑警等人群都可能会发生。例如，2013-10-17广东江门一反扒民警在连续工作30个小时后发生猝死。北京曾发生一个月内两名民警猝死，长期超负荷工作是最主要的原因。此外，中、老年人，有些虽然表面看起来正常，但实际上却不健康，他们有些人有可能患有无症状心肌缺血，表面看起来和正常人一样，但这类人发生突然死亡的临界点要比其他人要低，稍微加一点压力就会倒下去，忽然倒地，即使马上进行抢救，能够抢救回来的几率还是比较小的。吴伟康教授强调，避免牺牲休息、睡眠时间，加班加点工作，对身体健康而言是百害而无一利的。

过劳易死专家支招4点预防过劳死

　　过劳死需防范于未然做好4点防过劳死

　　任何人都有可能出现过劳死的情况，那么如何防范“过劳死”的出现呢?吴伟康教授认为预防过劳死应注意下面几个方面：

　　第一：平时要定期做体检，心脏可能有问题的人士，如经常出现心律失常，长期患有高血压，或有糖尿病、高脂血症的人，建议定期做心电图，若有任何蛛丝马迹表明这个人的心脏或脑血管有问题，都应该注意预防过劳死的发生。定期的体检项目，要特别注意跟心脏有关的内容，如超声心动、心电图、心脏冠状动脉照影等，一旦确定心血管有问题，就应该注意平时不要过度劳累;