>> 2、掐内关穴 动作要领:屈臂手心向上,用另一手大拇指按压穴位。稍用力,以感酸、胀为度,左右各按1~2分钟。 取穴方法:仰掌微屈腕关节,掌后第一横纹上2寸,在两条大筋之间。 作用:有宁心安神、疏肝降逆、调和脾胃、活血通络之功效。 >> 3、按合谷穴 动作要领:一手拇指张开,虎口拉开,另一手拇指按压穴位进行揉按,两手交换按压1~2分钟。 取穴方法:拇、食指张开,使虎口拉紧,另一手的拇指关节横纹压在虎口上,拇指关节前弯曲,拇指尖所指凹陷处即是穴位。 作用:具有通经镇痛、解表清热、开窍醒神、熄风之功效。主治头面五官疾病,治牙痛有特效。
|