，当然这是为了健康和美好的活儿，必须没活儿找活儿也要干的好活哦。
不管多晚睡觉都不能忽略了这一步，清洗。熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，洗去厚厚的粉层或油渍。科学研究表明，皮肤的作息时间是大约是在22：00～23：00之间进入晚间保养状态，这一时段是皮肤吸收养分的好时机。
晚睡族群如果有条件的话，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹一些保湿营养乳液等护肤品，这样一来，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入休息保养时段，却也可以得到正常的养分与水分的补充。
如果你第二天上班不想顶着个熊猫眼，或者是肤色黯淡，双目无神，精神萎靡，那就一定要做好上面的工作哦。熬夜不可怕，可怕的是你连自己的健康和仪容一起都给熬枯萎了，那可就得不偿失了。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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