10辣椒。辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵制辐射的天然食品。吃辣椒不单可更换全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能掩护细胞的dna，使之不受辐射粉碎。因此，常常吃辣，身体康健。
11绿茶。绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各类辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改进机体造血成果，升高血小板和白血球等。
12大蒜。大蒜是烹调中不行缺少的调味品。大蒜中含硒较多，而且大蒜的抗氧化浸染优于人参。因此适量吃些大蒜有助于淘汰辐射损伤。
别的，白领防辐射要多吃含有番茄、西瓜这类赤色水果，还要多吃富含维生素E、维生素C猕猴桃、橘子。番茄中含有的番茄红素以及橘子中含有大量维生素可以起到抵挡辐射、延缓肌肤衰老的功能。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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