导读: 电脑屏幕、手机屏幕、电视屏幕等等，让现代人的眼睛不堪负荷，屏幕时间太长，眼睛不免就会干涩疼痛，除了滴眼药水，尚有什么更好的步伐来缓解呢?
6个小要领轻松缓解眼干眼痛
1电脑旁放几根香蕉
香蕉中的钾可辅佐人体倾轧多余的盐分，让身体到达钾钠均衡，缓解眼睛的不适症状。另外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不只可减轻这些症状，还可在必然水平上缓解眼睛疲惫，制止眼睛过早衰老。
2快速眨眼深呼吸
吐气时，快速地睁眼和闭眼，并且逐步地把气吐清洁。
3瞅鼻尖 深呼吸
吸气时，将眼睛做斗鸡状看着本身的鼻尖并同时看到鼻子的双方。吐气时，眼睛放松规复正常，看一远方的物体，并逐步把气吐净。
4按揉穴位
闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节枢纽间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，偏向是从鼻子往太阳穴举办。
5灯光治疗
眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的处所，灯胆最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛洗浴在温热的灯光中。
6热敷冷水瓜代治疗
先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，反复屡次。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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