今天是: 每日最新更新  [登录] [注册]
首页 原创 头条新闻 曝光 中医 女人健康 减肥 饮食 中老年 健康视频 健康商城 颈椎保健

消除压力可以增加肠道内的有益菌

 网站公告:

  压力是个笼统的说法,其实人在成长过程中也需要“良性压力”。如今人们苦恼的是“有害压力”,工作单位及家庭中人际关系的摩擦、工作上的压力等是其代表。这些压力如果超过个人承受能力,就会引起各种疾病,而且对肠道也会有很大的不良影响。

  1.压力可损害免疫功能和肠道内环境

  人们一定有这样的体验:当在公司接受了艰巨的工作任务,或家庭里出现矛盾纠纷时,尽管吃的膳食与平时一样,大便的状况会突然有变化。

  焦虑、惊恐,想回避而无法回避、承受巨大压力时,大脑的本能及意识掌管的各部位就会发生异常,并影响植物神经中枢,使大肠蠕动异常,引起便秘或腹泻。有研究显示,宇航员在进入太空后,由于精神高度紧张,肠道内菌群会发生异常。

  有专家指出,现代社会蔓延的紧张压力,单靠个人努力是无法解决的。但我们应努力掌握消除压力的方法,积极应对,这才是上策。

  2.疲劳积累后,对压力的承受能力也会下降

  长期睡眠不足,疲劳积累后,意志也会消沉。

  当处于健康状态时,即使有点麻烦也能从容应对。然而,当肉体上、精神上处于疲惫状态时,遇到压力后,会造成健康时数倍的打击。“我怎么这么没用!”一旦有这种自弃的心态,肠道内环境就会不断恶化,进而出现肌肉疲劳及气短等症状。为了不陷入这种恶性循环状态,应及早消解压力。



    行业资讯
    “在家断绝,把病毒闷死”!可是,慢病患者却犯难了
    “在家断绝,把病毒闷死”!
    日前,新型冠状病毒防疫攻坚战正处于要害时刻。网红专家再...
    支援武汉战疫,艺星团体4000人爱心接力
    支援武汉战疫,艺星团体4000人
    2020新年伊始,一场突如其来的疫情囊括全国,牵动了所有国人...
    配合战"疫"| 重症病毒性肺炎患者归并继发性传染该如何作战?
    配合战"疫"| 重症病毒性肺炎
    武汉金银潭医院收治了首批2019-nCoV肺炎患者。相关研究功效于...
    配合战"疫"| 重症病毒性肺炎患者归并继发性传染该如何作战?
    配合战"疫"| 重症病毒性肺炎
    武汉金银潭医院收治了首批2019-nCoV肺炎患者。相关研究功效于...
    四川结石病医院常立高技能好不 不为最好只为肾好
    四川结石病医院常立高技能好
    夏季是肾结石呈现明明症状的季候,入伏以来,肾结石急诊患者的...
    广州好运医院好吗?患者亲身经验都说好
    广州好运医院好吗?患者亲身
    对付很多家庭来说,不孕症此刻是一种很是令人头疼的疾病,因为...
    热.专题
    健康加油站健之家 www.jianzhijia.com
    中医看点
    女性什么会出现偏头痛?
    女性什么会出现偏头痛?你听说过偏头痛吗?了解这是一种什么样的症状吗?偏头痛是...
    远离暮年痴呆的法门
    远离暮年痴呆的法门副标题#e# 【导读】一般来讲进入老年的人生理上会表现出...
    男性康健 八个糊口细节要重视
    男性康健 八个糊口细节要重视生活和工作的压力会让男性朋友很辛苦,很少有时间去关...
    健康精选

    关于我们| 加入健之家| 版权声明| 联系我们| 医院合作| 帮助中心| 健康商城

    声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。 合作热线:400-699-3937(7×24小时)

    © 2011-2014 jianzhijia.com 版权所有 合作:400-699-3937 QQ:1572513474 Power by DedeCms 京ICP备10013817号