掩护好孩子心灵的窗户

　　★孩子偏食、挑食导致膳食营养不服衡，缺乏有益眼睛的营养素

　　★部门孩子患有眼部疾病，导致视力变差

　　★提醒孩子看电视时要离电视机2～3米，长时间用眼后，让孩子向远处眺望一会儿或做眼保健操，使眼部肌肉获得放松。

　　★假如孩子的视力低于4.8，家长则应带孩子到医院举办查抄，阐明环境，假如孩子被确诊为患有眼部疾病，应实时治疗，确定为远视、弱视、斜视症状的，要在大夫的指导下配镜、用药。

　　★抽时间陪孩子到旷野逛逛，尤其是在阳光亮媚的日子，带他去远足，爬山远眺。这对孩子的视力很是有益，孩子也乐于采纳这种“护眼法子”。

　　★用眼太过

　　★给孩子吃些对眼睛有益的食物。首先是卵白质。卵白质是担保精采视力发育的基本，对眼睛正常的视觉成果以及组织的修复和更新起着举足轻重的浸染，瘦肉、禽肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物中都含有富厚的卵白质。其次是富含维生素A、C或是钙质富厚的食物。凡是豆类、绿色蔬菜、虾皮食物中钙含量较高；而维生素A一般在动物肝脏、鱼肝油、奶类、胡萝卜、苋菜、菠菜、青椒、红心薯、桔子等食物中含量较高；维生素C是构成眼球水晶体身分之一，在青椒、黄瓜、花菜、白菜、梨、桔子等食物中含量较高。

　　★造就孩子精采的糊口习惯，不要和别人共用毛巾、脸盆，要勤洗手，不要用脏手揉眼睛。

　　以上这些环境都是造成孩子弱视、斜视或近视的主要原因。3～6岁的孩子正处于眼球发展发育的要害期，家长在日常糊口中，必然要留意造就孩子精采的用眼卫生习惯，同时供应营养富厚的食物，促进视力正常成长。

　　俗话说，眼睛是人类心灵的窗户，但是幼儿园里视力较差、戴眼镜的孩子越来越多，令家长十分管忧和着急。为什么本该豁亮的“心灵之窗”，却在小小年龄就恍惚起来？综合起来主要有以下几方面的原因：

 　　不少家长因为事情忙碌，顾不上伴随孩子，常常让孩子长时间看动画片、影碟，玩游戏机，造成眼睛疲惫，视力下降。