贫血怎么办？贫血吃什么食物补血效果好，这都是大多数女人都想知道的。不过如果你害怕贫血，或者是已经有贫血症的话，请不要喝浓茶。因为在茶叶中含有大量鞣酸，人若经常喝浓茶，鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血。饭后饮浓茶的危害更大。因为人体所必需的铁、维生素等物质通常在日常饮食中摄取，饱餐后食物尚在胃中，此时喝浓茶，鞣酸更容易和铁结合，阻碍铁的吸收。
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贫血怎么办？贫血吃什么食物补血效果好，这都是大多数女人都想知道的。不过如果你害怕贫血，或者是已经有贫血症的话，请不要喝浓茶。因为在茶叶中含有大量鞣酸，人若经常喝浓茶，鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血。饭后饮浓茶的危害更大。因为人体所必需的铁、维生素等物质通常在日常饮食中摄取，饱餐后食物尚在胃中，此时喝浓茶，鞣酸更容易和铁结合，阻碍铁的吸收。
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赤手空拳把病消 两招
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