炎热的夏天稍不注意就会影响我们的健康，所以一定要注意预防夏季中暑的现象，在夏天高温天气注意事项有哪些呢？专家提醒“八项注意”应对高温天。
一要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;
二要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹;
三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分;
四要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒;
五要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;
六要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;
七要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗;
八要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
高温天气如何防暑
夏天人们特别容易口渴，需要随时喝水，应该如何喝水才是科学的呢？
①饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚；
赤手空拳把病消 两招
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