吃什么补肾——海参
可补肾益精，滋阴壮阳。富含碘，锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝，促进造血功能，延缓衰老，滋养肌肤，修补组织等作用。
吃什么补肾——虾
能工巧匠补肾壮阳，通乳排毒。富含蛋白质，脂类，矿物质，维生素，钙，磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
吃什么补肾——芡实
具有补肾固精，补脾除湿功能。含淀粉，维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
吃什么补肾——乌骨鸡
具有滋养机体，补虚劳赢弱，治消渴，益产妇，提高生理功能等作用。因其含铁、钙、蛋白质较丰富，所以适宜于一切中老年人、少年儿童、妇女，特别适合孕产妇食用。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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