41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重，不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
47 肠炎腹泻，吃黄连素片，家中有小孩的朋友，这个肯定对你有用
48 中暑，一支十滴水+一支藿香正气水合着吃
49 脚臭，每天用上海药皂洗脚，洗袜子和鞋垫，可以去脚臭。
50 脚起水泡，可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉，一晚上就会好很多。
51 脚汗，穿鞋的时候，往鞋底里洒点痱子粉，慢慢地，出汗就少了
52 胃病，多吃一些生姜，生姜同样可以治脚气跟冻疮
53 小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
54 腿抽筋，用力捏可能不会很快有效。可以伸直腿，让脚尖回勾，指向自己，能有效缓解抽筋
55 护嗓，吃西瓜的时候摸点盐，会生成西瓜霜，护嗓子
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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