5、不要立刻看书：饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。
6、不要立刻洗澡：因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。
7、不要立刻吃水果：水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。
8、不要立刻喝茶：因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。
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赤手空拳把病消 两招
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