你每天睡觉用的枕头都消毒了吗?

2014-09-28 06:13 来源：健之家健康网责编：编辑赵薇女士查看：次

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你每天睡觉用的枕头都消毒了吗?听到这样的问答可能有些人会觉得很奇怪，枕头需要消毒吗？消毒的方法又是什么呢？其实大家也不必大惊小怪，因为枕头每天都在用，人的头部都会有些汗液流入枕头里面，特别是炎热的夏天，枕头应该经常拿出去晒太阳，用紫外线消毒。

为了防止霉菌滋生于枕头，枕芯应每两周曝晒一次。人睡觉时，皮肤蒸发及体内排泄的污浊气体渗入枕芯，头皮分泌的汗渍、油垢也不断浸染，使枕头成为藏污纳垢的地方。仅仅清洗外表的枕巾和枕套，治标不治本，枕芯内的污秽气味是不能除掉的。有些枕头外表干干净净，枕上去却隐隐传来难闻气味，这就是没有经常晾晒枕芯的缘故。
特别是一些用芦花、棉絮、草药、豆壳等植物种子填充的枕芯容易吸潮，羽绒、太空棉等材料填充的枕芯容易吸附汗液，一些虫子会将虫卵产在留有汗液和污渍等不洁物的枕芯中，它们都利于细菌、病毒的滋生繁殖，并给一些传染病提供了传播途径。
专家提醒人们，在定期清理房间的同时，不要忽略枕芯的卫生。天气晴朗时，最好将枕芯换洗或者放在阳光下曝晒。在潮湿地区生活，枕芯最好每半月曝晒一次，不但能促进健康还能提高睡眠质量。如果使用米糠、荞麦皮等物质做成的枕芯，最好定期更换填充物。

尤其值得注意的是，倘若患有呼吸道、消化道或皮肤传染病者以及长有疥疮、头虱的人，还会将细菌、病毒或寄生虫带入枕芯，可能导致家庭成员之间交叉感染。对婴幼儿来说，出汗和吐奶的现象更易造成睡枕的污染，他们的皮肤比较娇嫩，更容易受到侵害。

专家提醒：枕芯应两周曝晒一次。