人体一共需要将近50种营养物质才华维持保留，出格是天天需要65克以上的卵白质，20克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，卵白质含量却不敷1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。
水果中卵白质、脂肪以及钙、铁等含量较少，恒久拿水果当饭，肯定造成卵白质、脂类等摄入不敷，造成营养不良和贫血。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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