1.减少摄取酸性食品。为了防备人体组织、血液和体液的酸性化，在日常生活中应将酸、碱性食品的摄取比例利用在1∶2，担保营养摄入的均衡。多选择进食偏碱性食品如水果、蔬菜、苏吊水等。在食用酸性食品尤其是肉类时，必然要同时食用富裕的蔬菜，通过蔬菜中的钙和钾来中和肉类中的硫酸和磷酸。
2.保持健康的生活习惯。表情和情绪对体液酸化影响重大，所以保持愉快的表情十分关键，户外运动和熬炼都是解压的好要领；熬夜会使人体毒素增加，体质呈酸化，所以尽量不要熬夜；晚上八点以后进食，由于新陈代谢的减缓，食品易逗留在肠中变酸、发酵，使体质变酸；杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。
你听说过偏头痛吗?了解这是一种什么样的症状吗?偏头痛是...
副标题#e# 【导读】一般来讲进入老年的人生理上会表现出...
生活和工作的压力会让男性朋友很辛苦，很少有时间去关...关于我们| 加入健之家| 版权声明| 联系我们| 医院合作| 帮助中心| 健康商城
声明：本站图/文均来自于网络收集，仅供病友参考，不作为医疗诊断依据。 合作热线：400-699-3937（7×24小时）
© 2011-2014 jianzhijia.com 版权所有 合作：400-699-3937 QQ:1572513474 Power by DedeCms 京ICP备10013817号
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥