【天天生吃不宜凌驾2~3瓣】大蒜素对肠胃有必然的刺激感化，生吃过多大蒜，易引起急性胃炎，恒久过量食用还等闲造成眼部不适。对付肠胃功能欠好的人来说，天天最好别凌驾1瓣；肠胃好的人，最好天天2~3瓣。肝病、非细菌性腹泻、眼疾、胃病、十二指肠、脑溢血患者最好不要吃大蒜。
除了抗菌、抗癌感化之外，大蒜还可降低血清胆固醇、甘油三脂及增加高密度脂卵白和减少低密度脂卵白，因而可防治动脉粥样硬化和高血压病。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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