冬天多吃桔子会上火，这是什么原因呢?桔子是我们常吃的水果之一，按理说上火的食品应该是一些经过煎，炸类食品。如饼干，茨条，干果类食品。可为什么吃桔子也会导致上火呢？这让很多人都弄不大白。
吃橘子为什么会上火
橘子，性温味甘。含多种营养身分，维生素C和D的含量尤高。具有补阳益气等感化。能调理人体新陈代谢。
橘子含水量高，营养富厚，含大量维生素 C，枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用恰当，能补益肌体，出格对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以进步肝脏解毒感化，加速胆固醇转化，防备动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能发生1400卡热量。当过多吃桔子后发生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而呈现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。
有些人吃橘子过多等闲上火，因此，建议不要一次吃橘子过多。若吃多时，应停食1~2周再吃。
小孩口腔黏膜反响更敏感
另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
小儿若过量食用桔子，所发生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表示为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。这是由于桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是“阴常不敷，而阳常有余”，桔子使“阳气”更盛，便会呈现“上火”现象。因此小儿不能多食桔子。
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