饮食调理

减肥要领 6种冬季时令减肥瘦身蔬菜

低卡路里、又能补充维生素和矿物质的蔬菜，对于想减肥瘦身的女士来说确实是不二选择。为了保证身体的所需，一天食用蔬菜量最好是350g哦。下面小编为您推荐6种冬季时令减肥蔬菜...

减肥食谱 11款超赞的刮油减肥食谱

我们的身体中储存脂肪的地方可不仅仅是皮肤下面，事实上最容易堆积脂肪、让你发胖的真是你的肚子里。肠子里的油脂常年堆积无法代谢就会让你的体重恶性循环哦。哪些食物能刮走...

如何减肥 7种减肥利器让姑娘越吃越瘦

很多朋友在减肥时就忌口，认为吃越多越胖，其实有些食物不仅不会增胖，还会让你轻松排毒减肚子。下面的7种食物就非常适合减肥人士吃，让想减肥有控制不住食欲的女士们越吃越瘦...

便秘吃什么好 八种服法巧吃蜂蜜帮姑娘排毒养颜

治疗便秘，最好的方法就是从饮食上着手，多增加纤维素较多的蔬菜和水果，多食用杂粮等。而蜂蜜绝对是治疗便秘的首选，具体应该怎么吃，一起看看小编为你介绍的对付便秘的有效...

减肥食谱 8款营养早餐粥简朴又养颜

想要瘦身的话，一定要吃早餐，粥品是早餐的绝佳选择，那么怎么吃才不会在这个冬季让肉肆意增长呢?以下小编推荐8款瘦身粥，让你快速瘦出苗条身材!轻轻松松的享受瘦身，又能一饱...

月经期间留意事项 经期要挑食9种食物别贪吃

女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，很容易引起痛经、贫血、经量减少等症状。有些食物虽然营养丰富，但却是女性经期的杀手。下面9种食物，女性经期千万别贪吃。 1、油...

吃什么养胃 冬季靓汤帮姑娘缓解胃部不适

冬季的寒冷不仅给我们皮肤造成寒冷、干燥等不适，还给女性的胃带来了很多负担。这就造成了冬季女性容易患胃病的问题。那么我们在冬季要如何预防胃病，如何养胃呢?今天小编就为...

女性康健 冬天吃“凉”保康健

大多女性朋友冬天都爱吃点热乎的暖暖身子，但其实适当吃点凉，不但有助肠胃进行耐寒锻炼，还有一定的保健功效。快来和小编一起看看女人冬季为什么要吃凉，怎么吃凉吧。 冬季空...

吃什么可以排毒 6种排毒食物吃出姑娘好气色

女性都很希望自己面色红润，身体的健康和肌肤的亮丽都离不开排毒，因此只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常...

减肥要领 喝水减肥法帮姑娘刮走油脂

懒人喝水快速有效减肥法，相对于普通的肥胖者来说，是很有效果的，且不需要有任何的压力，也不会强迫你去节食或绝食。...

补血食谱 3款补血酒喝出姑娘好气色

贫血的女性面色惨白，容易苍老，血色旺盛是女性，面色红润有光泽，年轻有精神。专家表示，女性在冬季容易贫血，贫血吃什么好，如何补血呢?今天小编就为大家推荐3款补血酒。 冬...

吃什么养胃 6种食物姑娘冬季养胃最符合

现今社会，很多人都专注于工作，很少能顾及到自己的身子。年轻人不留意养胃，饮食不当，加上工作压力等，从而引起与胃相关的疾病。所以，我们必须从饮食方面把好关，下面就为...

美容护肤 教你玫瑰花的饮食美肤法

我们都知道玫瑰花有美容的作用，但是我们知道玫瑰花还可以做成食物吗?其实你不知道的是 玫瑰花的吃法 有很多，前阶段不是还有人发明出玫瑰全宴嘛?大家都来学习玫瑰花的饮食美肤...

女性饮食 孕妇留意饮食问题

孕妇朋友们一定很想吃很多的东西，因为自己需要营养，肚子里面的宝宝也需要营养。但是孕妇有很多的东西是不可以吃的，下面小编给大家介绍几种不能吃的食物。 一忌：火锅 据有...

防范乳腺癌的食物 常吃懂得菜可预

乳腺癌是很多女性都担心会遇到的疾病，在西方有很多女性会的乳腺癌，在中国和日本发病率却很低，大家知道为什么吗?...