怎样减肥

减肥从早餐第一步开始

减肥从早餐第一步开始:早餐对于现代人来说已经变得开始可有可无，太紧张的工作时间与不稳定的生活方式，快要让早餐退出我们的生活了。而健康专家表示，不吃早餐不仅对身体不佳...

十大减肥食物 吃货狂吃不胖

十大减肥食物 吃货狂吃不胖:减肥我所欲也，美食亦我所欲也!减肥与美食不可兼得，舍美食而取减肥者也。我们都知道减肥最常见的一种方法就是节食。但对于那些吃货来说，让他们减...

吃粽子会胖吗?

吃粽子会胖吗?:吃粽子会胖吗?对于正在为减肥而奋斗不息的人来说，端午节即将到来的粽子无疑是一个巨大的诱惑。本来巨大的运动量已经让我们饥肠辘辘了，这时候要是来一个鲜美的...

辅佐减肥十大焯凉拌菜 1/4

帮助减肥十大焯凉拌菜 1/4:马上就要迎来夏季，随着天气开始热起来。不少胖友都已经开始各自的减肥计划。减肥计划中当然少不了饮食这块的内容。因为临近夏季很多胖友们都喜欢吃一...

减肥结果惊人的6味中药

减肥效果惊人的6味中药:肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，并在某些局部过多沉积脂肪。肥胖的主要表现形式是赘肉，这是由于久坐、不运动、高热量食品等原因造成的。那么...

节食减肥靠谱吗?

节食减肥靠谱吗?:人体主要是由水、血液、骨骼、器官、肌肉、脂肪等组成的。脂肪是人体储存的多余的能量，所以减肥是要减掉脂肪。一些人通过运动来减肥，但是运动减肥太痛快，很...

这些食物怎么吃您也不会胖

这些食物怎么吃您也不会胖:说到减肥我们首先想到的就是节食和运动。这对于馋嘴的我们来说无疑是一个不小的挑战。不过没关系，下面小编就为您介绍一些怎么吃也不会胖的食物，让...

咖啡无罪且有助减肥

咖啡无罪且有助减肥:百幽想跟大家一直对咖啡有误解。父母、朋友总是叮嘱我们少喝咖啡。其实不是，适量的咖啡非但无害而大大有益身心。每天喝咖啡只要不超过2杯，对于身体来说好...

水果瘦身法 1/2

水果瘦身法 1/2:很多人都在烦恼怎样减肥才能有效减肥。其中就有一些人想用水果减肥，但又不知道要如何合理安排水果餐单才能有效减肥。现在就告诉你怎样合理安排你一周的水果餐单...

吃的同时让你飞速减肥

吃的同时让你飞速减肥:健康快速减肥方法让你一天瘦一斤，不由得你不信，这种方法还真的可以。多说无益现在就好好的体验一下吧!只要你按照下面的方法来，一瘦解千愁。...

如何快速减肥？

如何快速减肥？:先给自己设立一个减肥目标!但请大家注意了，千万别设太高也别太低了!一周定一次目标!每定一个目标就建立一个小表格!把你这一周要吃的东西都先设定好，并计算出你...

12种饱腹感强的食物 轻松助你减肥

12种饱腹感强的食物 轻松助你减肥:唉，怎么又吃胖了？都怪平时太能吃，停都停不下来。生活中不知有多少人在肥胖后发出这样的感叹。可见，吃太多是导致肥胖的主因，那么怎样才能...

一周减肥菜单：让“大肚婆”酿成“小腰精” 1/2

一周减肥菜单：让“大肚婆”变成“小腰精” 1/2:现在很多女性都有这种情况，看起来四肢并不会很胖，但是肚子却不小。因为体型不好，所以穿什么什么都不好看。如果你还伴有身体怕...

为什么怎么吃都吃不胖 揭秘瘦人吃不胖原因 1/2

为什么怎么吃都吃不胖 揭秘瘦人吃不胖原因 1/2:在减肥大军中，我们经常听到肥友这样的抱怨“为什么有些人怎么吃都吃不胖?而我就喝杯凉开水也长肉!”。其实世界上的每一件事都有它...

酸奶减肥法 要领吃对了吗

酸奶减肥法 方法吃对了吗:酸奶减肥法是一种常见的饮食减肥方法，但是这种方法真的能成功减肥吗?这个取决于很多因素，首先是市面上销售的酸奶品种，真的就能符合减肥所需的酸奶...