怎样减肥

如何抑制你的强烈食欲

如何抑制你的强烈食欲:肥胖者普遍都有暴饮暴食的情况，很多肥胖的原因也是从暴饮暴食开始。而大部分肥胖者在减肥中都会采用一种极端的减肥方法，那就是节食。其实节食减肥是一...

盘货奇葩的饮食减肥法 1/3

盘点奇葩的饮食减肥法 1/3:根据台湾媒体报道，乌克兰“芭比女”瓦莱里娅露可安诺娃拥有一头漂亮金发、紧致的五官和蓝色的大眼睛，再加上好到夸张的魔鬼身材而暴红，她近日接受访...

七种既防辐射又能减肥的食物

七种既防辐射又能减肥的食物:平安健康网是中国最大的时尚健康资讯生活平台，为您提供健康、两性、女性、男性、亲子、不孕不育、乙肝、性病、养生、保健、图片、避孕、美容、减...

春季减肥4种天然食物 1/4

春季减肥4种天然食物 1/4:冬季休息期间增加的体重在春季来临之际也该是它离去的时候了!而春季气候适宜，万物重生，是一个不错的减肥季节。饮食是减肥中占比较偏重的地位，成功减...

发胖食物榜单揭秘

发胖食物榜单揭秘:面对全身满是肥肉的自己，奋发图强准备决心减肥。当然，减肥除了科学系统的运动外，还要控制自己对美食的依赖。所以，这个减肥时选对食物很重要，有很多东西...

低热量饮食推荐 1/6

低热量饮食推荐 1/6:说到饮食减肥，很多人会认为就是只吃青菜和水果。其实不然，不管哪种减肥方法，健康是首要保证的。单纯的蔬菜和水果不能保证营养的均衡。有肉有菜有水果才是...

减肥三餐怎么吃 1/4

减肥三餐怎么吃 1/4:减肥首先需要的就是管住嘴，但是这里并不是让你采用极端的减肥方法，比如：节食。调理饮食和平衡营养才是食物减肥的基本条件。减肥不仅要瘦，而且要健康的瘦...

白菜减肥结果佳 1/3

白菜减肥效果佳 1/3:白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人...

简朴易学的瘦身汤

简单易学的瘦身汤:肥胖的朋友一般都会有一个共同点，那就是倦怠，也可以叫做“懒”。正所谓：勤快了的胖子瘦的快。下厨房做菜大家应该能做的到吧，既能运动减肥、又能增长厨艺...

康健营养的瘦身餐 1/3

健康营养的瘦身餐 1/3:减肥不仅仅只是瘦下来，还要健康的瘦下来。不少肥胖者采用节食这样极端的减肥方法，结果瘦下来后，肠胃也出现了严重的问题，所以瘦身很重要，健康瘦身更重...

传统中药荷叶灰方在减肥市场上备受推崇

传统中药荷叶灰方在减肥市场上备受推崇:目前减肥市场上有一种传统中药，名字叫做荷叶灰方，备受人们推崇，在淘宝以及一些网店里面销量过千，而且评价各方面都很好。而且相比一...

吃不胖的零食 1/2

吃不胖的零食 1/2:它不仅富含蛋白质，膳食纤维、维生素、矿物质，还含有非常丰富作用比较显著的抗氧化物质，它是什么呢?大家也许想不到就是，平时很少见，但是我们小时候都至少...

瘦身从选择饮食开始

瘦身从选择饮食开始:瘦的人不胖并非因为他们不贪吃，而是他们会选择食物，而要想减肥瘦身，如何选择食物也就成了走向减肥成功之路的一项必须课。不仅如此，通过选择食物我们可...

吃货们总结出来的几种减肥美食

吃货们总结出来的几种减肥美食:气温缓缓升高，人们换上了薄短的服饰，这个季节正是女孩子们显身材的大好时机。可是看着冬天堆积的脂肪又该怎么办呢?下面看看吃货们专门推荐的饮...

瘦身水果大盘货

瘦身水果大盘点:丰胸想到的是木瓜。那减肥想到的是什么呢？那就是下面这些水果。这些让人垂涎的水果含超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的...