推荐用菊花沏茶，然后用蒸汽来熏眼部，夏晓波大夫认为，热敷可以促进眼睛局部的血液轮回，而菊花中有明目结果的身分会随热气渐渐进入眼部，熏蒸时闭目养神，对眼睛自己就是一种休息，然后用手推拿放松眼部周围的肌肉，可以起到很好的疗效。虽然，用眼太过发生的眼疲惫，要害是让眼睛好好休息，电脑屏幕上显示器的亮度应为周围光泽的3倍阁下，屏幕的上端稍微低于视线10～15度，眼睛与电脑屏幕间隔要保持在60厘米以上，还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和动物肝脏等。
眼睛累是由于长时间凝望电脑屏幕，眨眼次数淘汰，使角膜不能获得充实的滋润。电脑族的眼睛常常以为累，干涩、堕泪、视物恍惚，因此，在白领中很风行休息时戴护眼罩、遮光眼罩等来缓解这些不适症状，这些产物固然具有必然的短期浸染，但没有严格的临床利用陈诉。
赤手空拳把病消 两招
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