产妇临产后全身的肌肤毛孔和骨缝都张开了，加上气血两虚，假如游水时的水温过低，有能够致使风寒侵袭体内，并停留于肌肉和关节中，使得产妇周身气血凝滞，引发身体关节和肌肉痛苦。
女人生完孩子今后都要有康复期间，如子宫康复需求6周至8周。在子宫没有彻底康复时游水，简单形成细菌感染或缓慢盆腔炎；并且生育后机体抵抗力降低，更简单着凉患病。
依据国人的体质特色，产后运动可在临产一周后进行，一起要注意时间不行过长，运动量不行过大。
尔后，可依据自己的体质状况逐渐延长时间，适当加大运动量，逐渐由室内走向野外，进行漫步、箭步走、做保健操等活动，以调理神经内分泌机能，推进血液循环，添加热量耗费，康复生育前的身段。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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