但这也是造成宝宝便秘的原因之一

2014-11-12 16:45 来源：健之家责编：张鹏宇孕产妇查看：次

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　　第8招：留意口腔卫生

　　现先容几个食谱：

　　睡前帮宝宝做做推拿，也可以促进肠蠕动，详细要领是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部推拿宝宝的腹部，凭据右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的偏向边柔边推。但要留意手法不要过重，每次一连10分钟，天天做2—3次即可。

　　第7招：精采排便习惯

　　第5招：亲子推拿

　　小儿便秘或便干是儿科常见病，固然不是什么大病，但严重时影响孩子的精力、食欲、发展发育和糊口质量。有数据表白，恒久、重复便秘的儿童，其发展、发育及智力方面明明弱于康健的孩子。

　　绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不单可以改进便秘的症状，尚有清热退火的功能。

　　3—7岁的宝宝腹部及骨盆腔的肌肉正在发育，排便反射性能还不成熟，还不知道有便意就应该去洗手间，所以，您要常常提醒宝宝，辅佐他养成天天牢靠排便的好习惯。您可以选择早餐后一小时，作为宝宝牢靠的排便时间，让宝宝在本身的坐便器上坐上10分钟，假如还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会徐徐养成按时如厕的习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于排便的顺畅。

　　适当增强腹肌的勾当，有助于改进便秘的症状，如简朴的蹲、身体往前后弯曲或转腰的行动，都可以扭转腰部肌肉加快肠蠕动。让小宝宝爬一爬，滚一滚也是很好的助肠的勾当，这些勾当简朴、易把握，可以让宝宝多做一些。

　　别的，现代医学研究也表白，小儿便秘与口臭、龋齿、肥胖有必然的干系。更重要的是，假如恒久便秘，代谢产品中的有毒物质不能实时排除而蓄积体内，会诱发多种疾病。

　　第4招：适当举动

　　口腔卫生是许多家长容易忽略的问题，但这也是造成宝宝便秘的原因之一。牙齿欠好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的本领。所以，平时除了教诲宝宝留意迟早和餐后正确刷牙外，也应按期(每3个月)带他到牙医诊所做查抄。

　　第1招：少量多餐

　　第2招：巧补纤维素

（实习编辑：詹瑜楠）

　　红枣汤：红枣具有补中益气的浸染，中医认为红枣也有通心腹祛邪气的功能，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。

　　宝宝的胃部容量很小，吃粗拙、大块或过量的食物，很容易阻塞肠胃，呈现便秘的症状。所以，宝宝用饭应该采纳少量多餐的原则，您可以给他筹备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了，这样宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感受，有利于适量进食。

　　蔬菜和水果含有富厚的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有富厚的纤维素和矿物质，可觉得宝宝多选用。

　　您也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所辅佐。

小儿便秘或便干是儿科常见病，固然不是什么大病，但严重时影响孩子的精力、食欲、发展发育和糊口质量。宝宝便秘让您焦虑、烦恼。其实，一些简朴、有效的要领就可以帮到您。