吃糖是儿童的个性，险些没有一个儿童不爱吃糖的，但要留意是必然不行过食。原因如下：
(1)多吃糖或多食用甜食，会太过刺激肠粘膜，引起腹胀、腹泻，从而影响其他营养素的接收，孩子夏季吃糖过多，还易产生疮疖、痱子、疖肿。
(2)引起血糖升高，可发生饱腹感，使食欲减退，从而影响其他食物的摄入，引起多种维生素缺乏。儿童食糖过多不只影响食欲，还易引起牙齿脱钙，形成龋齿。
(3)多食甜食，还能引起肥胖病、糖尿病及心血管疾病等。
(4)多食糖，易成酸性体质。因为糖属酸性食品，儿童食用酸性食品过多，体液随之酸性化，使体质处于倦怠，甚至常常生病的一种不良状态。那么，毕竟奈何吃糖好呢？
吃糖宜选择在疲惫饥饿时，餐前两小时吃甜食，不只不影响就餐食欲，还能增补身体能量。
吃糖宜在洗澡之前;这样既可缓解洗澡今后的疲惫乏力之感，又能防备虚脱。
（实习编辑：詹瑜楠）
赤手空拳把病消 两招
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