吃鱼可觉得人们提供一种雷同于防晒霜的自然掩护，使皮肤增白。研究人员认为：人们可以继承利用防晒霜，但从掩护皮肤的角度来说，多吃鱼可以作为一种特另外防晒法子。要值得重视的是，有很多食物是光敏性的，食用后在人体中会接收更多的紫外线，如动物类有泥螺，植物类有莴苣、苋菜、荠菜、菠菜、马兰头、油菜、小白菜等。想要防晒，这些就要慎选。
·选择符合的防晒品
遵循以下一些原则，就能为宝宝选择到一款符合而有效的防晒品：
1、选择有品牌、有诺言的企业出产的产物。
2、宝宝从小就要养成防晒的好习惯，防晒品要选择性质温和、不含化学防晒剂、不含矿物油等的物理防晒品。
3、不能混用成人的防晒品，防备娇嫩的肌肤受到刺激。
4、宝宝的皮肤稚嫩，并且生性好动，跑来跑去容易大量出汗。所以在带他们外出游玩时，若没有儿童专用防晒品，也可用防水及防过敏的防晒品取代。
（实习编辑：詹瑜楠）
赤手空拳把病消 两招
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