偶尔吃吃酸东西对皮肤有好处

摘要： 酸甜苦辣，老人一般比较怕酸食物，因为牙齿会受不了。不过，老年人偶尔吃吃酸东西，对皮肤有好处哦，减少皮肤粗糙和肤色暗黄。让您看起来，就你年轻时候一样，红润润的皮肤，并且有助于消化的。看看以下几种食物吧！ 　　酸甜苦辣，老人一般比较怕酸食物，因为牙齿会受不了。不过，老年人偶尔吃吃酸东西，对皮肤有好处哦，减少皮肤粗糙和肤色暗黄。让您看起来，就你年轻时候一样，红润润的皮肤，并且有助于消化的。看看以下几种食物吧！

　　醋

　　对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。

　　西红柿

　　所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。

　　酸奶

　　含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。

　　山楂

　　山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

　　柠檬

　　柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。