女人养生

女人养生应该注意些什么？

养生，虽说是因人而异，不能一概而论，但总是要遵循一定的原则，那么女人养生要注意哪些原则呢？ 原则一：合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配...

值得一看：既饱口福又美容的药膳

爱美之心人皆有之，光洁水润白皙健康的皮肤谁不想拥有呢?在中医理论上认为燥症的发生是因为肝肾亏虚、阴血损伤或者感受温热之邪，郁久化燥伤血，或者是因为过量食用辛辣油腻之...

女性须知：养护卵巢可以这么做

当代社会，女性和男性同胞一样在外工作，回家还要照顾老人孩子和丈夫，不仅有工作压力大、还有家务要负担，长期焦虑或忧郁等负面情绪从而会给女性精神上造成极大的危害，以致...

女人如何给自己补血？

女人要想有一个好的身体，就不能忽略日常补血。为什么有很多女朋友时常感觉自己的皮肤不是太好，而且常常有头晕的感觉，这就很有可能是体内缺血造成的。大家都知道要补，可是...

女性伴侣五分钟保健法 健身强体

副标题#e# 对于女性来说，生活节奏变快，她们似乎也没有过多的时间去保养自己的身体，那么如何忙里偷闲，来调养身体脏腑，强健身体，专家为女性朋友总结了五分钟保健术，让女性...

更年期女性的保健要领 调查心理变革留意康健饮食

更年期是很多女性会出现的，更年期的女性不仅常常心烦意乱，还会出现生理上的衰老。女性进入更年期心理上会有很大的变化，所以要及时调理，注意饮食健康。下面我们来看： 一、...

10个姑娘有8个痛经 教你如何缓解痛经

据一项报告指出，女性痛经的发病率呈现上升趋势，每十个女性当中就有八个女性有不同程度的痛经。痛经指的是女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经...

女性想要芳华常驻 打点好月经是要害

每个女人都希望自己可以青春永驻，容颜不老，不过随着时间的流逝，我们也会逐渐变的衰老，于是为了让自己显得年轻，护肤品、化妆品、修饰品蜂拥而至，但是仅仅依靠这些外部的...

百病皆生于气：生气 当心疾病找上门!

有言到：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。生气很很多人的强项，尤其是女性朋友。殊不知，人在生气的时候，很容易伤害我们的脏腑，尤其是肝脏，转而会...

月经量少体现卵巢成果减退 常吃12种食物掩护卵巢

副标题#e# 对于女性来说总是有很多的烦恼，尤其是月经量少困扰着很多的女性，月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少，而月经量少则意味着雌激素减少，多数意味着女...

女性总被痛经熬煎 推拿4穴位可缓解

对于女性来说每个月里总是有一天难过的时期，尤其是有痛经的女性更是个煎熬，当然不是所有的女性都会出现痛经的问题，而有些女性则痛经比较严重，那么就需要及时的到医院进行...

滋养姑娘一生的好食物 养颜抗老苹果洋葱不行缺

副标题#e# 对于女人来说，应该时刻的关爱自己，这样才能青春常驻，散发光彩。不过如今快节奏的生活让很多的女性朋友都也处于忙碌之中，对于自己的身体也就忽视了，那如果你想健...

十个姑娘有八个痛经 食疗推拿帮你改进痛经

你知道吗?十个女人有八个有痛经的苦恼。痛经指的是女性在经期以及前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。中医认为，痛经跟女性月经来潮时发生血脉瘀滞、气血失和有很大关系...

月经是反应女性身体状况镜子 月经好欠悦目肾气

副标题#e# 对于女性来说，每个月都有那么几天要和自己的老朋友朝夕相处，不过多数人的感觉都是疼痛、烦躁、麻烦等等，不过或许你还了不了解，月经可不仅是一件麻烦事，它还能帮...

姑娘一生离不开的七种黄金调养食物

女人追求美丽自古就有之，现在科技发达，各种各样的美容技术让人总是光鲜靓丽，不过广告这些是不能够让女性持久的美丽，在注重这些外在的保养之外，还应该注意内部的调养，那...