男人三十应该怎样维修本身的身体

　　　还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗?这一年中你的视力有没有什么变革?坐办公室或是开车的时候，背部有不适感吗?是不是传闻老同学胆固醇偏高，本身也有点担忧?假如这些题目都能引起你的留意，快去查体吧。

    一、眼睛

    眼睛的健康非常重要，尤其是30岁以后，当身体各个器官都开始老化的时候，眼部疾病的产生率会随之增高。很多眼病在没有经过专业检查前都不等闲被发明，所以眼睛的健康和按期的检查更应该受到我们的重视。可能呈现的症状：视力减退，眼睛等闲疲乏、疼痛、干涩，看物体模糊，怕光，甚至有头痛、恶心的症状同时呈现。检查内容：近视，远视，弱视，散光，青光眼，白内障，老花眼，糖尿病视网膜病变　。假如你平时戴眼镜或是隐形眼镜，更需要周期性地检查视力，以幸免眼镜不适所带来的头痛及眼睛疲乏等题目。何时检查：正常情况下，每两年需做一次眼部检查。有糖尿病、高血压或家族眼疾史的男性，至少每年需检查一次眼睛。看大夫前，先摘掉眼镜，让眼睛休息10-20分钟后，再进行全面检查。如何检查：检查时必然要找眼科专家，包罗：眼科大夫，检查眼睛内部和附近的整体状况，确定你是否存在眼疾，到了何种水平，如何治疗，是否需要动手术，等等。验光师，他不是大夫，所以只能检查你的视力状况，并提出相应的建议，辅佐你更好地掩护视力和眼睛健康。

    二、牙齿

    一个人的牙齿最能浮现他的健康状况，同时也可以看出他的卫生习惯。牙齿不只仅涉及到美观，同时也会影响发音，咀嚼，以及整个身体的健康状况。牙齿不健康可能引发全身传染，心肌炎、高血压、肾小球、肾炎并发症。天天刷牙和使用牙线不能完全确保我们牙齿健康，我们也需要按期检查和洗牙。可能呈现的症状：牙痛，牙齿松动，牙龈出血，咀嚼困难，口腔异味。检查内容：蛀牙，牙结石，牙龈炎，牙周炎，牙根。何时检查：固然大大都人都觉得看牙医是恶梦般的经历，但你还是要至少半年做一次检查。

    三、背

   背部不适已经成为现代人的风行病，据观察，80%的成年人都有过类似的经历。这看上去挺一挺就过去的事情，难受起来却让人心乱如麻，坐立不安。甚至到了不能正常动作的田地，严峻影响天天的工作和生活。常坐办公室的人最不能疏忽的就是背部，年龄越大，就要越好地照顾本身的背。据观察，90%的背痛是由于肌肉或韧带受伤引起的。即便你一直都没有碰到过背痛的情况，留意保持良好的身体姿态，也是幸免背部题目的关键。可能呈现的症状：疼痛，有不适感。检查内容：背部是否存在骨折，椎骨脱臼，疝气，肌肉或是韧带受伤。须要时还需验血验尿，检查背部不适是否与内脏器官的病变有关。何时检查：背痛往往是一种提示，告诉你身体出了题目，所以千万不要忽视它，也不要本身判定背痛的原因。正确的要领是，一有症状呈现，就要及时就医。如何检查：引起背痛得原因很多，所以在去医院检查的时候，切忌病急乱投医，或是以止痛为目的，而是要找出背痛真正的根源，从而有针对性地进行治疗。

   四、生殖器

   睾丸癌是很多男人都但愿避而不谈的题目，但它也是15岁到34岁男人最常见的一种癌症。睾丸癌是一种恶性水平很高的肿瘤，一旦产生，转移得也很快，非常危险。但好动静是，假如睾丸癌能及早发明，并及早治疗，治愈率几乎可达100%，所以对付睾丸的周期性检查不行轻视。可能呈现的症状：睾丸肿大，内有肿块，睾丸疼痛　。检查内容：可以通过睾丸检查，验血、验尿等途径检测癌症是否存在。何时检查：自查是检查睾丸癌的一个主要途径，最好担保一个月一次。如何检查：自查的最好时机是在沐浴后，阴囊的皮肤最放松。此时检查比力等闲，正确性高。先用手平托睾丸，感受睾丸的重量和质地;然后用双手触诊，先查一侧，以便比拟巨细、外形和质地。产生肿瘤时，睾丸肿大，质地坚硬，外貌光滑，但已失去正常弹性，或者睾丸内有数枚增生结节。当开端自行检查感受有肿块、下坠感时，便应及时去医院做进一步检查。

   五、性流传疾病

   年轻人斗胆地接受各种各样的“非婚姻性行为”，却不具备自我掩护的意识，导致性病流传的速度和范畴也都不绝增加。倡导安详的性行为，算是亡羊补牢。同时也要提醒有性生活的男性留意检查本身是否有性流传疾病。可能呈现的症状：不适，尿频，尿急，尿痛，阴茎排泄异物，有异味等。检查内容：阴茎检查，验血、尿。何时检查：除了呈现症状及时就医外，正常男性最好一年做一次检查;假如你同时拥有几个性朋友，或是常常产生一夜情，最好一年多检查几次，确保生殖健康;假如最近刚刚换了新女伴侣，为了你和爱人的利益，建议你们都去做相关的检查。如何检查：可以按照你所了解的性病症状进行比拟，自我检查。假如你同时了解性朋友的生殖健康状况和病史，将对你的自查更有辅佐。在你不能确定的情况下，最好去医院就诊。

   六、糖尿病(血糖程度)

　　中国此刻有3000万糖尿病患者，这个数字还在不绝上升，并呈年轻化的趋势。专家提醒上班族年轻人更要留意检查本身的血糖程度，保持健康的生活方法，以免惹病上身。可能呈现的症状：所谓的“三多一少”是范例的糖尿病症状。口渴、多饮、多尿、多食，体重下降。检查内容：血糖程度，血压，家族病史，体重。何时检查：当你呈现了上述范例症状时，请及时就医。正常情况下，一年检查一次。身体肥胖，出格是腹部肥胖，以及有高血压、高血脂，或家族糖尿病史的青年人群，建议尽早去医院检查血糖程度。

   七、胆固醇

   胆固醇过高是导致冠心病的主要原因，所以胆固醇的高低是一个关系存亡的题目。美国的研究职员早在三年前就提出，年轻时胆固醇高的人晚年更等闲患心脏病。阐明的成果显示，血清胆固醇高过240的人，比低于200的人患心脏病死亡的可能性多3倍多。胆固醇偏高的男性寿命会比正常男性短4—9年。可能呈现的症状：无明显症状。何时检查：建议一年做一次胆固醇检查。如何检查：大夫会通过验血来确定你的胆固醇是否偏高。 

   八、血压

   高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的风行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症。凡是人们觉得老年人才会患高血压，但是，随着人们生活压力的增加，它也会呈此刻年轻人的身上，出格是那些有家族遗传病　，或是自己血压就高的人，按期检查血压非常须要。可能呈现的症状：常常感伤头晕，恶心，早上起来头痛。何时检查：正常情况下，建议一年做一次血压测量。有家族病史，工作压力大，酗酒，抽烟的人群，要出格留意高血压病的检查，最好能自备血压测量仪器。如何检查：预备测量血压之前，请先排空膀胱，不要饮酒、喝咖啡，也不要抽烟，休息放松20-30分钟之后再进行测量。