常用的治病保健养生要穴 详解9个要穴

　　1、合谷——头痛要穴

　　9、涌泉——养生奇穴

　　许多人越来越抗拒去医院看病，乱糟糟的医院情况、漫长的步队、还要时不时忍受大夫护士的白眼......只要不是要命的急病，城市选择在家吃吃药就搪塞已往;此刻人们的见识又进步了，是药三分毒，与其吃那些质量东倒西歪、八门五花的西药，不如找中医推拿按摩穴位天然疗法治病好，这也是近几年中医风靡全世界的原因。上至高层率领下至平民黎民，有事没事不妨按按穴位，治病保健、强体防病都行。下面先容几个常用的治病保健养生要穴，利便各人参考。

　　内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间，有宁心安神、宽胸理气、和胃止痛、降逆止呕等功能。本穴对心血管成果有明明的调解浸染，可以防治心血管系统的各类疾病，被称为“冠心病的救星”、“心宝”等，对心痛、心悸、胸闷、气短、失眠等病症有精采的结果。

　　三阴交位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘，是足三阴经的交会穴，有健脾和胃、补调肝肾、行气活血、滋阴生津、疏经通络的浸染，常按此穴对男女生殖系统的康健，有努力浸染。另外，还能防治高血压，急、慢性肠炎，遗尿、失眠等疾病。

　　气海穴又称为丹田，位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸，该穴为男女精气会聚之处，是保健强壮、益肾补气要穴，有益肾固精、升阳补气、补虚固本、调剂冲任、通经散瘀、行气化浊的成果，主治男科病、妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等症。

　　3、内关——护心要穴

　　6、肾俞——强肾要穴

　　大椎穴位于督脉之上，第7颈椎棘突下，是手足三阳经与督脉的交会穴，是阳气集会之处，有清热解表、熄风止痉的浸染，是治疗颈椎病、头部疾病的首选要穴，仇家痛、气喘、肩背痛、中暑、吐逆、风疹、五劳虚损、热证均有明明疗效。

　　7、足三里——保健大穴

　　合谷穴位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。常按该穴可以醒脑开窍、疏风清热、祛风解表、宣肺利窍、镇静安神、平肝熄风、疏经活络，自古以来就是治疗头面部疾病的首选要穴。

　　5、关元——固本培元

　　8、三阴交——补阴要穴

　　涌泉穴位于足跖屈卷足时，在足心前1/3的凹陷中，是肾经要穴，常用来治疗泌尿、消化、呼吸系统及五官疾病，具有宁神、开窍、清热、引火归原的浸染，可防治高血压、中风、神经衰弱、失眠、头昏头痛、腰痛等症状，亦是常用的保健穴之一。

　　2、大椎——泄热大穴

　　肾俞穴在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。肾脏是人体的先天之本，肾俞穴可以滋阴精、壮阳气、补肾之精气、利水消肿、聪耳通窍。常常刺激该穴对防治肾炎、阳痿、遗精、月经不调、腰痛有很好的浸染。

　　4、气海——补气奇穴

　　三阴交位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘，是足三阴经的交会穴，有健脾和胃、补调肝肾、行气活血、滋阴生津、疏经通络的浸染，常按此穴对男女生殖系统的康健，有努力浸染。另外，还能防治高血压，急、慢性肠炎，遗尿、失眠等疾病。

　　关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，该穴为人体元气之地址，有温肾固精、补气回阳、清热利湿、调剂冲任、理气除寒的成果，为养生保健强壮之要穴。恒久刺激该穴可使人元气富裕、延年益寿，主治各类虚损及泌尿生殖系统各类病症。