今天你拔罐了吗？——拔罐的好处及体位简介

　　拔罐是我国传统中医中用于治疗疾病的常用方法，具有消肿止痛、行气活血、疏通经络等作用。众所周知，有许多疾病都是可采用拔罐疗法治疗。比如说人到中年，常见的筋骨疼，若按中医的解释其实大多是属于风湿入骨。那么就可以用拔火罐来治疗。拔火罐时罐口捂在患处，可慢慢吸出病灶处湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能目的，从而达到治风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。另外，火罐还可以用在人体穴位上，治头痛、咳嗽、眩晕、眼肿、气喘、腹痛等毛病。那么拔罐究竟有哪些好处呢？拔罐又有哪些体位呢？下面小编就为各们看官简单介绍一下。

　　一、拔罐的好处
　　１、能够牵拉肌肉，提高痛阈，缓解酸痛疲劳。
　　当肌肉处于紧张状态的时候，局部血液灌流量将会下降，以致于促使组织缺血，就可以用拔罐中的走罐手法，来达到拉长肌肉，增加血液灌流量，提高局部的耐痛阈值，进而使肌肉舒张，重新储备所需的能量的目的。
　　２、吸毒排脓，促进伤口愈合。
　　由于受到拔罐的负压所吸引的作用，所以有助于局部脓液、细菌产生的毒素以及其他不利伤口愈合的物质排出体外，同时还可以刺激肉芽组织生长，以及收缩伤口，进而达到促进伤口愈合的目的。
　　３、调整免疫功能，增强自身抵抗力。
　　由于拔罐所产生的瘀血残留组织间隙，可适当激活身体的免疫力，以及对发炎物质具有清除能力，是一种良性的自身训练。
　　４、促进血液循环，加快新陈代谢，
　　由于拔罐能使血管扩张，让局部血液循环变好，进而促使废物、毒素加速排出体外，同时也改善局部组织的营养状态，提供更多营养物质和氧气到细胞。
　　５、循经感传，调整人体内脏机能，
　　利用经络连结脏腑的理论，选取与脏腑相关的经络沿线进行拔罐刺激，适合使用来回走罐、滑罐等手法，这些手法对呼吸道、胃肠道、心血管、妇科疾患等都能起到相应感传，透过感传刺激有助于达到内部机能的调整。
 
　　前面介绍了拔罐的好处，那么究竟拔罐是站着的拔，还是坐着拔好呢?这就您继续往下看看看，来了解一下!

　　拔罐时常用的体位
　　
　　一、坐立位
　　坐立于木凳上，暴露后颈及背部，有利于吸拔颈肩和腰背脊椎两侧，以及大腿前上侧膝部等部位。

　　二、侧卧位
　　侧卧位可根据治疗的时实际需要，将两下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。这样做的好处是有利于吸拔胸胁。髓和下肢内外侧等部位。
　　三、俯卧位
　　背面而卧，或头转向一侧或向下，下垫枕头，上肢自然置于躯干两旁，肌肉放松，呼吸自然，暴露背部、下肢，有利于吸拔腰背、脊椎两侧，以及下肢后侧等部位。

　　四、仰卧位
　　仰面而卧，头下垫枕，下肢平伸或膝下垫枕，上肢自然置于躯干两旁，或屈肘置于头部两侧，肌肉放松，暴露胸。腹部及上、下肢前内侧，有利于吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前侧等部位。
　　具体拔罐时要选择哪种体位，则是要根据拔罐部位、舒适度等而定，这些可灵活掌握。